Białko jadłem, więc się wypowiem: 3 smaki: Czekolada, Tiramisu, Vanilia. Najlepsze z mleczkiem. Wszystkie deczko za słodkie, ale najlepiej mi wchodziła czeko. Tiramisu jak dasz 40g/200ml mleka (do płatków/ryżu np), to mordę wykręca, takie słodkie (z czeko nie próbowałem takiej "sztuki", więc nie wiem). Musiałem przepijać wodą :P Rozpuszczalność [...]
Dark_Soul88, mozesz podbijac ze mna, bo to problem z ktorym tutaj naprawde ciezko o wyjasnienie i licze, ze anubis sie przelamie. Co do zejscia do 11%, to nie wygladalo to zalatwo, pol roku katurgii i sluchanie ludzi, ze wygladam jak kosciotrup - sam to widze, ale musze pozbyc sie tych sutkow, bo tak mnie po prostu nie przyjma do klubu. A czas [...]
MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich dyscyplinach sportu, a w szczególności dla sportowców, którym zależy na uzyskaniu szybkiego przyrostu masy ciała oraz zwiększeniu rezerw energetycznych podczas intensywnych treningów. [...]
[...] tu troche gorzej ,ale z treningu na trening będzie lepiej właśnie poszedł makaron durum z truskawkami + 25g Hi-Anabol Protein +10ml oliwy (10min wcześniej 5g bcaa ) białko jest na prawdę bardzo dobre ,smak czekolada ,bdb się rozpuszcza tylko pozostaje taki piasek jak się pije(soja?) ,z czekoladowych odżywek miałem przyjemność pić gain [...]
[...] powoduje ujemny bilans azotowy. Przede wszytskim siadają nerki (co napisałeś, i to juz dużo !!) Dodatkowo powoduje to zalany wygłąd, co nie jest korzystne. Też organizm nie wykorzysta ogromnych ilości, ponieważ pula enzymów jest ograniczona. Polecam nie przekraczać 2,5g na kg masy ciała. Samo białko nie buduje mieśni, i o tym należy pamiętac
Białko możesz kupić Whey protein complex 100% czekolada czy ice coffe polecam lub system protein 80 czekolada lub pistacja jak dla mnie. 30-35g potreningowo z 150-200ml mleka wystarczy potreningowo
Witam, obiecałem że napiszę coś więcej. Zacznę może od tego że redukcję zacząłem od około 100cm w pasie i wagi 88kg i po wyrzuceniu słodyczy fast foodów uporządkowałem jadłospis wg postów Ellisa, zeszło prawie 4 kg i 4cm w pasie potem dopiero trafiłem (przypadkiem) tą dietę i się zaczęło. Przygodę rozpocząłem od diety zbilansowanej rozpisanej [...]
[...] Ogólne odczucia 6/10 Nie kupiłabym całego opakowania, nawet te 6 porcji testowych to było za dużo. Nie gustuję w owocowych smakach, ale jak już to raczej wybrałabym inne białko, to było jakieś takie mało wyraźne. ActivLab - Night Protein + ZMA /SFD/Images/2015/4/9/7a246aedc84f4c0ba5e37ea2d732faa0.jpg WIŚNIA Smak 8/10 Jak na wiśnię, za którą [...]
Dzień 121 - poniedziałek Samopoczucie 8/10 Trening HIIT 5x1minuta:2minuty (sprint:odpoczynek). Co prawda spritnu było może 20-30 sekund, później szybki bieg... nie da rady biec przez minutę pełnym sprintem %-). Sprawdzałem jak to się będzie sprawdzało, ale zdecydowanie wolę wersję 20s:35s - krótsza, bardziej intensywna. ;-) Suplementacja D3+wapń, [...]
A więc Jako składnik główny: Cell Pump ( 2 porcje w dni treningowe 1 w nietreningowe) tego jest ponad pół dobre i mam jeszcze 2 puszki Do tego - Witaminy Vita min plus 1 caps po każdym treningu - Chela MZB 1-2 caps przed snem codziennie - oyster shel calcium (wapń) 4 capsy dziennie i z supli to tyle do tego dochodzą jeszcze odżywki Carbo 30 [...]
Witam "starszych pakerow" Dawno nie zagladalem na sfd, no moze nie ze nie zagladalem, ale nie udzielalem sie - bo czytac to dosc czesto czytam rozne tematy. Dzis znalazlem wlasnie ten watek i wbijam sie o pomoc w ocenie mojej diety i planu. Cwicze juz jakis czas, dokladnie bedzie z 6 moze wiecej lat z przerwami. Niemniej widze po sobie [...]
ale też nie ma co przesadzać, że kanapka z dżemem to jakieś zło wcielone, bez przesady zgodzę się, że może zjdanie całej tabliczki czekolada, powtarzające się, to przesada ale kanapki uważam się sa ok zwłaszcza jeśli dobre pieczywo w nich, a jak tam dodac twarogu to i białko będzie Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2019-07-19 11:27:08
[...] smak: Chocolate Milkshake 2) Próbkę rozpuszczono w: jedna mleko 300, druga woda 300 3) Ocena smaku: Woda: smak jak w wodzie dość intensywny, ale dla mnie mało słodki, białko nie jest zle, serio bardzo ładnie pachnie ale smak mógłby być intensywniejszy:) 7/10 Mleko: smak lepszy niż w wodzie, ale to raczej wiadome:) dość słodkie, lepiej [...]
[...] metionina 2,1g fenyloalanina 3,3g prolina 6,3g seryna 5,5g treonina 7,1g tryptofan 1,7g tyrozyna 2,8g walina 5,7g * * aminokwasy rozgałęzione BCAA 1. Co to jest białko serwatkowe? Białko serwatkowe charakteryzuje się niską zawartością laktozy, tłuszczu oraz wysoką wartością biologiczną. W porównaniu z innymi rodzajami białek jest [...]
Kupując je dawałem jeszcze niecałe 50zł . . . . teraz kosztuje ponad 70zł, ale myślę, że białko warte swojej ceny. Smak: Próbowałem waniliowy i czekoladowy. Wanilia doskonała - nic dodać nic ująć (smakuje podobnie jak budyń umm ). Czekolada - nie podchodzi mi, smak zalatuje takim od serków homogenizowanych czekoladowych (nie cierpiałem ich ). [...]
a ja mam pytanie o dawkowanie. od paru dni mam to białko u siebie smak czeko. narazie piłem tylko z wodą i przy dawkowaniu 5 płaskich stołowych łyzek + 125ml wody to ten czekoladowy smak to raczej cienko wręcz paskudnie. jakby woda wlana do szklanki ubrudzonej czekoladą. czy to normalne czy może za mało tego białka sypię do 125ml ? Zmieniony przez [...]
Jeśli chodzi o rozpuszczalność, to bezproblemowo: bez grudek, piana raczej mała. Smak, tu niestety bardzo się zawiodłem. Czekolada ani z wodą ani z mlekiem dobrze nie smakuje. Miałem kiedys białko Treca to smakowało jak kakao. Duży minus za smak dla tego białka. Niestety kupiłem aż 2,2 kg.
Białko bardzo dobre. W 300ml rozpuszcza się bez grudek, mieszam łyżką w kubku. Smak czekolada - ok. Ogolnie jedno z lepszych jakie piłem, mogloby byc troche tansze :P
Hydrolizowany Izolat Białka Serwatki ( Optipep® ) /SFD/Images/2015/4/26/821c4fe3cd174861a7763acdfae8dde4.jpg - Belgijska Czekolada 7/10 - Białko nie jest przede wszystkim zbyt słodkie, dość intensywnie czuć czekoladę. Myślałem, że przy tak małej ilości węglowodanów i tłuszczów będzie ciężko się doszukać smaku, a już przy pierwszym łyku czujemy [...]